Hennan kuntosaliharrastus

Minun kuntosaliharrastukseni alkoi virallisesti pari vuotta sitten päähänpistoksen ansiosta. Salille tultaessa kokeilin, miltä kaikki laitteet tuntuvat, ja katsoin, miten niitä käytetään. Kokeilujen jälkeen tykästyin laitteisiin niin paljon, että olin varma, että tulisin salille uudestaankin. Siitä kaikki sitten vain lähti, harrastuksesta tuli todella rakas, ja pidän siitä vain päivä päivältä enemmän. Silloin, kun aloitin harrastuksen, minulla ei vielä ollut tiedossa, miten se vaikuttaisi tulevaisuuteeni. Tänä päivänä treenaan säännöllisesti ja tavoitteellisesti kohti parempia tuloksia. Salille mentäessä parasta kuitenkin on se, että jokaisen treenin jälkeen olo on ihan loistava. Liikunnasta tuleva ilo on jotain sanoinkuvaamatonta, eivätkä sitä kaikki ymmäräkkään.

"Salitreenin voi aloittaa kuka tahansa joka haluaa; parantaa omaa kuntoaan, parantaa lihaskestävyyttä, kasvattaa lihasmassaa, nostaa omaa painoaan lihasmassan kasvatuksen kautta, päästä eroon ylipainoisuudesta, kasvattaa maksimi/nopeusvoimiaan tai muun liikunnan tukemiseksi eli päälajiharjoittelun tueksi. Vastineeksi oikein toteutettu treenaaminen antaa kaiken yllämainitun, sekä tietysti hyvän mielen." (www.punttis.net 28.8.2015)

Kuntosalitreeni ja etenkin lihaskuntotreeni on noussut suosioon lähiaikoina. Tämä ei ole mikään ihme, koska siitä hyödytään niin paljon. Se tekee terveydelle ja ihmisen ulkoiselle kuorelle hyvää.(www.keventajat.fi. 28.8.2015)

Sara Pyyhtiän mielestä kuntosali harrastus on hyväksi, jos tavoittelee lihaksia ja samalla se on hyvä vapaa-ajanviete. Salilla on myös hyvä kokeilla omia rajojaan, jossa voi katsoa myös omia tuloksiaan. Saran mielestä kuntosalilla ei kuulu tuijottaa muita vaan keskittyä treenaamiseen. (Sara Pyyhtiä 28.8.2015)